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我的日志  
芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,是美国第三位做色拉的主要蔬菜,它既可热炒、又能凉拌,深受人们的喜爱。近年来诸多研究表明,芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。芹菜叶柄含水分高,热量低,是钾的优质来源,但含维生素C和A一般,芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生..
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有关专家建议,过年吃大鱼大肉,生猛海鲜之时,也一定要多吃以下10种健康食品:
    番茄 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维他命C来源。
    菠菜 富含铁及维他命B,能有效防治血管方面疾病。
    坚果 它不仅可以提高好的胆固醇,并能降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳配方。
    椰菜花 它富含胡萝卜素及维生素C,长期食用可..
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如今,儿童性早熟已成了全社会所关注的问题。性早熟的儿童,进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15厘米。近年来儿童性早熟现象越来越普遍,年龄也越来越提前。导致儿童“性早熟”的缘由除了视听产品中“儿童不宜”的情爱镜头,以及整个社会的“泛情爱化”资讯外,就是不当的喂养方式。父母在有意识地切断视听传播途径外,更要注意后者,让宝宝远离可导致“性早熟”的食品。
    可入药的大补类食品包括冬虫夏..
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中新浙江网2月1日电 放寒假后,南京一些医院的性早熟门诊“热闹”起来,许多家长想利用寒假为孩子好好地治疗。记者在江苏省中医院看到,虽然就诊的孩子脸上稚气未脱,但与同龄孩子相比,还是显得人高马大,发育超前。   江苏省中医院儿科性早熟门诊叶进副主任说,随着生活水平的提高,孩子的生长发育加速,儿童及青少年普遍比上一代人身材高大,性发育及性成熟有提前趋势。   按过去正常的青春期发育,女孩乳房12到13岁开始..
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 睡前洗手保健康  2006-01-02
睡前洗手保健康 作者: 互利 来源: 舜网-都市女报     专家介绍,在性病者中,有一些夫妻双方均没有性乱史。他们也未去过医院就医,因而可排除医源性感染;他们也没有坐过公用马桶……那么,病根来自哪里?经分析,他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。

  生活中,不少夫妻就寝前没洗手习惯,此前翻阅公用报刊,或点过钞票,手上就可能沾有性病病原体,做爱时又用手去抚摸自己或对方。这样,夫妻双方都可..
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 女性爱腰进行曲  2006-01-02
“腰痛不是病,痛起来要人命啊!”女患者痛苦地咧着嘴说。我接过女患者丈夫递过来的病历和X光正、侧和左右斜位片,X片上显示腰椎向前滑脱,约在Ⅰ°~Ⅱ°之间。   像这样腰椎滑脱的女患者在临床非常多见,该症发生的最主要原因是腰部缺乏煅炼造成的。因此,女性,特别是中年女性更应善待腰部,保养腰部。   在正常情况下,腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳,通过腰背肌锻炼后..
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 豆腐虽好不宜多吃  2005-12-23

    豆腐是人们公认的保健食品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是,食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。  1、引起消化不良: 豆腐中含有极丰富的蛋白质,一次食用太多不仅阻碍铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。
   2、促使肾功能衰退: 在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质,经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏..
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 冬天吃栗子强筋活血  2005-12-23

  冬天到了,又到了吃栗子的时候。不少现炒现卖的栗子店前,都是排队买栗子的客人。
  北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说:“栗子有丰富的营养价值,但要讲究吃法。”
  周老师说,栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,能厚胃肠、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
  但..
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年仅20岁的小丽因阴道不规则出血来妇科诊室就诊,妇检提示,她有过性生活史,且子宫颈重度糜烂,病理切片显示:早期宫颈癌,追问病史得知,她从十六岁起就与男友在外租房同居,后男友另有新欢,她为报复其不忠,又与多位社会青年来往,正是过早过多过乱的性生活,使得小丽患上了本该多见于50岁以上妇女的子宫颈癌。   现代医学研究证明,青春少女(20岁以下的女子)所患的子宫颈癌,与性生活不洁有密切关系,并发现性生活年龄..
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 冬季如何防静电?  2005-12-22
为防止静电,室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物,特别是中老年人,应尽量穿纯棉制品;脱衣服后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。此外,经常操作电脑的白领或长期被家电“包围”的人,应多喝水、勤洗脸,保持办公环境的湿度,避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害。
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 冬天怎么防冻疮  2005-12-22
比较传统的防治方法是用辣椒煎水擦洗皮肤,可增加血液循环,预防和治疗初期冻疮;用辣椒泡白酒,浸泡10天,做成辣椒酒,涂抹冻疮处,有较好疗效。另外,把生姜切细捣烂泡入白酒,用棉球蘸擦患处;或将食醋煮热,趁温湿敷冻疮处,疗效好。
    还有一种办法,煮一锅萝卜,煮时最好不加水,等萝卜煮烂了,再把萝卜水稍稍凉一下,萝卜水千万别太凉,要不然效果会打折扣的,通常能忍受时就要用来洗长有冻疮的手脚。..
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 使用说明:你了解自己的健康状况吗?希望你拿起笔来,用是或不是打出自己的健康得分。每题答“是”得一分。若得15-20分,则非常好,若10-15分,则需要改变你的生活习惯,若10分以下,说明你的生活方式对健康极为不利。

  1.你每日是否至少三餐, 其中包括一顿固定的早餐。

  2.你是否限定饮食中脂肪的摄入量低于食物总量的20%-30%。

  3.你每天的膳食中是否包含30克的纤维素(富含于水果、蔬菜、糙米、全麦面包、..
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世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们:“经期用品的清洁卫生特别重要。因为,盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时更加脆弱,如果使用了不合标准的卫生巾,特别容易发生感染。
  
  提醒1:更换,还应更勤快
  
  丁医生说:“经血中有丰富的营养..
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 14条常用药忌口实录  2005-12-22
 药,吃了就完了,是你的习惯。但药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现不良反应。
    任何药物———烟。服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度不足,难以充分发挥药效。试验证实,服药后30分钟内吸烟,血药浓度约降至不吸烟时的1..
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 出现眼袋怎么办?  2005-12-20
出现眼袋怎么办?(有办法)
眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多,遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面:    ⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。   ⒉经常按摩眼睑,促进血液循环。   ⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品。    ⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜..
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 正确的洗发护发方法  2005-12-19
1、洗发前先将头发完全梳顺,有助于防止清洗时头发打结断落。   2、将凝胶涂抹于头皮上,稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮,去除头皮屑,抑制细菌、微生物过度繁殖。                3、把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒于手心,不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水分后搓揉成泡沫状,再分成头皮和头发两部分清洗。   4、用指腹在头皮上来回按摩,促进头皮的血液循环,清..
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 随着我国社会经济文化水平的不断提高, 人们比以往任何时候都更关注自己的 个人卫生和自我形象。“天天刷牙”、“天天冰 浴”正在成为越来越多人的一种生活习惯,惟 独对“天天洗发”,许多人仍然觉得似乎没有必 要。最新的调查结果显示,在欧美发达国家,洗 发的频率平均每周为6.4次,日本是每周5 次,我国香港地区则是每周7次,可在中国内 地洗发频率平均每人每周只有2至2.5次。这 除了部分因客观条件限制之外,主要..
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各种晚期癌症,当今医学界束手无策,夺走了许多人的生命.癌症多是由我们这无量劫以来的业障.所以,我们应当先行忏悔.多放生,广集功德.然后应将我们所修功德,回向给我们无量劫以来的所有冤亲债主.       现在我将克制癌症的秘方,介绍给大家! 中药:半枝莲1两      +     白花蛇舌草2两共为一剂.用水15碗煎至4----5小时.将药汁装入保温瓶内保温,平..
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 怎样喝茶更健康?  2005-12-14
问:茶的功用?

    1、绿茶

    性味:甘、苦,微寒

    功效:清热,解毒,利尿

    适合人群:内热体质的人

    2、红茶、黑茶

    性味:甘、温

    功效:散寒,温阳,暖胃

    适合人群:虚寒体质的人

    3、青茶、白..
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 择时服药有讲究  2005-12-14
人体的各种生理功能在一天内具有明显的昼夜节律性变化,同样,药物在体内的消化过程(包括吸收、分布、代谢和排泄等)也有明显的时间节律性。各类药物何时服用才能充分发挥其药效、减少副作用至关重要。同一种药物、同一种剂量,在一天中不同时间服用药效是不一样的。

    一、降压药:血压在上午9至11时为高峰值,随后逐步降低,夜间入睡前则下降到最低点。高血压患者一般只需在白天服药,而且应上午用药量..
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