肉食为什么使人变难看？ 

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    孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

　　克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳..]]>     要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。

　　各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进行中等强度的运动，在30..]]>     茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。

　　鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。

　　大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，..]]>

    拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。

    要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

    因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

    听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。

    芹..]]>

     喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。

　 其实在家中榨汁亦十分简单，既可选择较新鮮的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康，工夫也不用太多。

　 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。

　 西柚汁：降低胆固醇，預防感冒及牙龈出血。

　 奇异果汁：含丰富維他命C，清熱生津，止吐深泻。

　 芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　 菠萝汁..]]>

      据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。

　　头发过长

　　同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。

　　食不厌精

　　少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人..]]>

      产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损 伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据 科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有 利母子健康。 　一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够..]]>       很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花球沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果..]]>

     随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

     1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

　　3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

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     皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。一些果蔬食品的巧妙配合运用，也能收到意想不到的美白肌肤效果。

　　＊枸杞（鲜者120克、干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量，能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

　　＊冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日3次，连服数月，面部可..]]> 让肌肤白皙的生活好习惯！

　　1、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时搽一次。而游泳时更必须涂防晒品，并且还

应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后..]]>      浩浩荡荡的奥运开幕式终于落幕了。在这个举国之力创办的开幕式晚会有可圈可点的地方，把我们中华五千年的文明和文化在晚会中轻松的呈献在世人面前。把这届开幕式办得很是中国化，处处展现了中国元素，而且科技含量也很高。很多地方让人激动，比如画轴的打开，在内展现出了中华5000年的文化等等都很让你感动。但是也还有许多令人遗憾的地方，最起..]]>       

        誉为“中世纪七大奇迹之一”的明朝南京大报恩寺地宫石函2008年8月6日被打开。据悉，“长干寺”据史料记载是江宁府城的古刹，自古有名，但创建年代不详。

         ‘如意’也是佛教的器物之一，它的梵名叫做‘阿那律’。

      “锡杖”属於佛教的道具之类，它是比丘们应该携带的十八物之一。

　　“锡杖”梵语“隙弃罗”或“吃弃罗”。十诵律中又称它为“声杖”；因为振杖之时，出声如锡，所以称做“声杖”、“锡杖”。

　　得道梯橙锡杖经中略说：“佛告比丘：汝等应受持锡杖。所以者何？过去现在未来诸佛皆执故。又名‘智杖’，彰显圣智故。亦名‘德杖’，行功德本故。圣人之标帜、贤士之明记、道法之正幢。迦叶白佛：何名‘锡杖..]]>